Eine Studie zeigt: Wer im Alltag häufig lacht, kommt womöglich besser mit Stress zurecht Wer im Alltag häufig lacht, kommt womöglich besser mit Stress zurecht. Dabei scheint die Wirkung dieses
Eine Studie zeigt: Regelmäßige kurze Naturerlebnisse wirken messbar gegen Stress Regelmäßige kurze Naturerlebnisse wirken messbar gegen Stress, fanden Forscher in Michigan (USA) heraus. Sie verordneten 36 Stadtbewohnern über zwei Monate
Um 39% stieg während der Corona-Krise der Anteil der Arbeitnehmer, die die Digitalisierung als Entlastung empfinden Digitalisierung und Homeoffice entlasten die Arbeitnehmer. Davon waren 35 Prozent der Erwerbstätigen vor der
Studie zeigt: Mehrheit möchte auch nach der Pandemie zumindest teilweise von zu Hause aus arbeiten Homeoffice und Digitalisierung entlasten Arbeitnehmer in der Corona-Pandemie, zeigt eine Analyse der DAK. Befragt wurden
Eine Studie zeigt: Menschen zwischen 45 und 64 Jahren müssen den meisten Stress aushalten Es sind nicht die Berufsstarter, sondern Menschen zwischen 45 und 64 Jahren, die den meisten Stress
Forscher berichten: Aufenthalt im Grünen hilft, den Spiegel der Stresshormone im Körper zu senken Sonnenstrahlen, die den Wald in leuchtendes Licht tauchen, Füße, die in Blättern versinken: Schon 20 Minuten
Forscher stellen fest: Ehrenamt wappnet vor Stress Was für ein Tag! Der Verkäufer im Laden unfreundlich, der Nachbar mal wieder auf Zank aus. Um gelassen zu bleiben, hilft ein freiwilliges
Kurze Pause: Im Grünen sinkt der Stresspegel Keine Zeit – diese Ausrede gilt nicht mehr: Bereits 20 Minuten in der Natur genügen, um den Stresshormonspiegel deutlich zu verringern. Das schreiben
Sport wirkt gegen Stress In der Bewegung finden unser Körper und Geist die Entspannung. Durch Sport können Stresshormone effektiv abgebaut werden. 3-4 Sporteinheiten pro Woche sind ein guter Weg, um
Raus aus dem Hamsterrad – rein in ein bewusstes Leben. 198 Mails checken, Telefonate führen, Papierstapel abtragen, von einem Termin zum nächsten rennen, wichtige Entscheidungen treffen, zwischendurch Einkäufe erledigen, Wohnung
