„Ich spüre meine INNERE MITTE.“

Sport wirkt gegen Stress In der Bewegung finden unser Körper und Geist die Entspannung. Durch Sport können Stresshormone effektiv abgebaut werden. 3-4 Sporteinheiten pro Woche sind ein guter Weg, um

Mein Ruhigblut-Bewahrer

ICH NEHME MEIN LEBEN IN DIE HAND Im neuen Jahr wird alles anders: „Ich will bewusster leben und in jedem Fall mehr Sport machen. Ich ernähre mich gesünder und lass’

Was tun bei Gelenkschmerzen?

Gelenkschmerzen können im gesamten Körper auftreten. Sie können stark oder nur schwach, von kurzer oder langer Dauer sein. Wir erläutern Ursachen, Behandlungsformen und Vorbeugungsmaßnahmen.

So halten Ihre guten Vorsätze

Mehr Sport treiben, endlich abnehmen, aufhören zu rauchen und allgemein gesünder leben – alle Jahre wieder starten wir mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Wäre da nur nicht der berühmte