Studie zu gemeinsamem Schlaf Erwachsene, die nachts gemeinsam mit ihrer Partnerin oder ihrem Partner in einem Bett liegen, schlafen besser als Menschen, die alleine schlummern. Das haben Forschende der University
Gesunder Schlaf Studie: Gesunde Erwachsene zwischen 38 und 73 Jahren schlafen im Schnitt ca. sieben Stunden Gesunde Erwachsene im Alter zwischen 38 und 73 Jahren schlafen im Schnitt ca. sieben
Acht Stunden Schlummer drosseln Hunger und Appetit Mehr Schlaf kann dazu beitragen, überschüssige Kilos abzubauen. Das zeigt eine Studie an jungen Erwachsenen mit Übergewicht, die gewöhnlich weniger als 6,5 Stunden
Studie: Bläuliches Licht von Smartphone- und Computerbildschirmen kein Schlafstörer? Bläuliches Licht von Smartphone- und Computerbildschirmen gilt als Schlafstörer. Einer kleinen amerikanischen Studie zufolge trifft das aber vielleicht doch nicht zu.
Studie zeigt: Unserem Schlaf scheinen die Corona-Maßnahmen gutgetan zu haben Schlafen, wenn man müde ist. Aufstehen, weil man wach ist – und nicht, weil der Wecker rappelt. Was nach dem
Eine Studie zeigt: Gesunder Schlaf kann offenbar das Risiko für eine Herzschwäche senken Gesunder Schlaf kann offenbar das Risiko für eine Herzschwäche senken. Das legt eine Studie der American Heart
Eine Untersuchung zeigt: Weniger Zeit vor dem Handy, Laptop oder Fernseher, dafür lieber früher ins Bett gegen Depression Weniger Zeit vor dem Handy, Laptop oder Fernseher – dafür lieber früher
Nächtliche Atemaussetzer bedeuten Stress für den Körper Nächtliche Atemaussetzer bedeuten Stress für den Körper, auch fürs Herz. Viele ahnen nicht, dass sie darunter leiden. Eine US-Studie an Prädiabetikern zeigt: Wird
Eine Studie zeigt: Teilt man mit dem Partner das Bett, schläft man besser Teilt man mit dem Partner das Bett, schläft man besser. Die sogenanntem REM-Phasen sind länger und weniger
