Flott gehen ist gut fürs Herz

Studie zeigt: Wöchentlich rasches Gehen stärkt das Herz Frauen über 50 aufgepasst: Wer wöchentlich nur eine Stunde rasch geht, stärkt sein Herz. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler aus den USA haben das

Schon eine kleine Runde macht glücklich

Joggen kann Stimmung heben und psychische Gesundheit verbessern Joggen kann die Stimmung heben und die psychische Gesundheit verbessern – diese These untermauert die erste Übersichts­arbeit, die seit 30 Jahren zu diesem