Wer flott Treppen steigt, tut etwas für seine Fitness Dritter Stock und kein Aufzug? Prima! Wer flott Treppen steigt, tut etwas für seine Fitness. Das gilt auch für Menschen mit
Studie zeigt: Wer den Weg zur Arbeit mit einer Bewegungseinheit verknüpft, steigert seine Fitness enorm Wer den Weg zur Arbeit mit einer Bewegungseinheit verknüpft, steigert seine Fitness enorm. Das hat
Studie zeigt: Wunsch, weiter fit für den Alltag zu sein sehr groß Anfangen ist gut. Aber dabeibleiben ist besser. US-Forscher wollten von körperlich aktiven Senioren wissen, was sie auf Dauer
Training für Körper und Geist – und für jedes Alter In die Gänge kommen zahlt sich dreifach aus. Man bleibt nicht nur fit für den Alltag, sondern ist auch psychisch
Alt und gesund? Das geht! Seit 1990 hat sich die Zahl der über 85-Jährigen in Deutschland mehr als verdoppelt. Parallel dazu haben sich offenbar die Aussichten verbessert, das hohe Alter
