Aktive Mama, – fittes Baby

Dem Baby etwas Gutes tun mit viel Bewegung und Sport in der Schwangerschaft Wer sich in der Schwangerschaft viel bewegt und Sport treibt, tut nicht nur sich selbst etwas Gutes,

Schutz vor Sturz

Sicher auf den Beinen dank Training Bloß nicht hinfallen! Schließlich ist das Risiko, sich zu verletzen, besonders im Alter hoch. Regelmäßige Bewegung, vor allem Kraft- und Koordinationsübungen, ist ein probates

Knochen lieben Sport

Bewegung tut auch den Knochen gut Intensives Training kann die Knochen länger gesund halten, sagen finnische Forscher. In einer Langzeitstudie hatten sie die Knochenwerte von 69 männlichen Sportlern zwischen 40

Motiviert dank Fitnesstracker

Analyse zeigt: Fitnesstracker kann Menschen mit Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen motivieren, sich mehr zu bewegen Menschen mit Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes sind motivierter, sich mehr zu bewegen, wenn sie einen

Aktion Rückengesund

Mein Immer-und-überall-Rückenglück Unsere Aktion in den Apotheken Nordrhein vom 23.08. – 17.09.2021 Egal ob bei der Arbeit, im Haushalt oder Garten, der Rücken wird immer in Mitleidenschaft gezogen. Starre Haltung,

Bewegung: Mehr Menschen fahren Fahrrad

Corona-Krise auch mit positiven Folgen: Nachfrage nach Fahrrädern, E-Bikes und Reparaturen daran voriges Jahr gestiegen Die Corona-Krise hat tatsächlich auch positive Folgen. So ist beispielsweise die Nachfrage nach Fahrrädern, E-Bikes

Büro: Öfter mal aufstehen

Eine Studie beweist: Wir sitzen zu viel Wir sitzen zu viel. Die Einsicht ist nicht neu, aber geändert hat sich an der Tatsache auch nichts – im Gegenteil. Zu diesem

Bewegung: Natur tut Kindern gut

Eine Studie zeigt: Naturverbundene Kinder sind glücklicher Naturverbundene Kinder sind glücklicher, gesünder, wissen mehr über die Umwelt und sind eher bereit, diese aktiv zu schützen – auch im Erwachsenenalter. Das

Bewegung: Aktiver Arbeitsweg ersetzt Fitnessstudio

Studie zeigt: Wer den Weg zur Arbeit mit einer Bewegungseinheit verknüpft, steigert seine Fitness enorm Wer den Weg zur Arbeit mit einer Bewegungseinheit verknüpft, steigert seine Fitness enorm. Das hat

Gewicht: Mit wenig Aufwand das Diabetesrisiko senken

Eine Studie zeigt: Kleine Veränderungen des Lebensstils können das Diabetesrisiko erheblich senken Bereits kleine Veränderungen des Lebensstils können das Diabetesrisiko erheblich senken. Das zeigt die „Norfolk Diabetes Prevention Study“, die