Krafttraining erhöht Lebenserwartung

Studienanalyse: Krafttraining erhöht Lebenserwartung und senkt Risiko für Herzleiden, Krebs und Diabetes Krafttraining erhöht die Lebenserwartung und senkt das Risiko für Herzleiden, Krebs und Diabetes um 10 bis 20 Prozent.

Regelschmerzen:Dem Schmerz davonlaufen

Forscher finden heraus: Ausdauertraining kann Regelschmerzen lindern Gute Nachricht für Frauen mit Regelschmerzen: Konsequentes Ausdauertraining kann die Beschwerden lindern. Es wirkt sich zudem positiv auf die Lebensqualität sowie die Leistungsfähigkeit