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Kilos abbauen im Schlaf

Acht Stunden Schlummer drosseln Hunger und Appetit Mehr Schlaf kann dazu beitragen, überschüssige Kilos abzubauen. Das zeigt eine Studie an jungen Erwachsenen mit Übergewicht, die gewöhnlich weniger als 6,5 Stunden

Wann ist Schnarchen gefährlich?

Schnarchen ist meist harmlos. Anhaltendes und starkes Schnarchen sollte kinderärztlich abgeklärt werden Schnarchen nervt zwar manchmal, ist aber meist harmlos. Setzt im Schlaf jedoch immer wieder kurz der Atem aus,

Diabetes verhindern

Studie zeigt: Betroffene können den Ausbruch der Krankheit verhindern Wenig Bewegung, zu viele Pfunde und schlechte Ernährung: Ein ungesunder Lebensstil wirkt sich langfristig negativ auf die Blutzuckerwerte aus. Das kann

Apotheke vor Ort hilft Lungenkranken

Seit 2016 Anmeldung von „pharmazeutische Bedenken“ gegen einen Präparatetausch durch die Apotheke möglich Chronische Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma werden oft mit Arzneimitteln zur Inhalation behandelt. Bei ihnen kann ein

Wer hilft, profitiert selbst

Studie zeigt: Soziale Beziehungen nützen der Gesundheit Soziale Beziehungen nützen der Gesundheit. Doch für das eigene Wohlbefinden kommt es gar nicht so sehr darauf an, dass man von anderen unterstützt

Flott gehen ist gut fürs Herz

Studie zeigt: Wöchentlich rasches Gehen stärkt das Herz Frauen über 50 aufgepasst: Wer wöchentlich nur eine Stunde rasch geht, stärkt sein Herz. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler aus den USA haben das

Mit Grünzeug gegen Demenz

Studie: Überwiegend pflanzliche Ernährung trägt dazu bei, einer Demenz vorzubeugen Eine überwiegend pflanzliche Ernährung trägt dazu bei, das Gehirn fit zu halten und einer Demenz vorzubeugen. Das bestätigt eine europäische

Halten Haustiere geistig fit?

Studie: besseres Gedächtnis mit Haustier Tierhalterinnen und Tierhalter haben ein besseres Gedächtnis als Menschen ohne Haustier. Zu diesem Resultat kam ein Forschungsteam in den USA. Es untersuchte die kognitiven Fähigkeiten

Unsere Gesundheitslieblinge im Juli

Sie haben sich Ihren Urlaub wirklich verdient und der soll wunderschön werden. Sorgen, Alltagsgedanken und Stress bleiben bitte zu Hause. Auch kleine Beschwerden braucht kein Mensch in der wohltuenden Auszeit.

Nieren: die vergessenen Organe

Etwa neun Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer chronischen Nierenerkrankung In Deutschland leiden etwa neun Millionen Menschen an einer chronischen Nierenerkrankung. Drei Viertel von ihnen wissen jedoch nichts von

Sicher fliegen trotz Corona

Risiko reduzieren: Atemmaske tragen und wenig reden Pssst – Atemmaske tragen und möglichst wenig reden! Das minimiert Übertragungen von Coronaviren bei Flügen, zeigt eine Analyse in der Fachzeitschrift IndoorAir. Eine

Zu dick? Ich doch nicht!

Studie: Meist schätzt man sich viel schlanker ein, als man tatsächlich ist Sich einzugestehen, dass man übergewichtig ist, fällt nicht leicht. Darauf deutet eine Studie hin, die Forschende kürzlich im

Aktive Mama, – fittes Baby

Dem Baby etwas Gutes tun mit viel Bewegung und Sport in der Schwangerschaft Wer sich in der Schwangerschaft viel bewegt und Sport treibt, tut nicht nur sich selbst etwas Gutes,

Gefahr im hohen Gras

Vorsicht Zecken: Hohes Gras und Unterholz meiden Die wärmeren Tage locken nicht nur uns Menschen nach draußen, auch Zecken werden aktiver. Also: hohes Gras und Unterholz meiden, geschlossene Kleidung tragen

Leichter denken

Studie: Mit höherem Körperfettanteil lassen offenbar Geschwindigkeit und Aufmerksamkeit des Gehirns etwas nach Ob sich zu viel Körperfett auf Gehirnleistungen auswirken kann, haben kanadische Forschende untersucht. Rund 10000 Erwachsene zwischen

Unsere Gesundheitslieblinge im Juni

Die Koffer sind fast gepackt, die Kulturtaschen prall gefüllt und wie sieht es mit Ihrer Reiseapotheke aus? Fehlt da nicht noch das eine oder andere wichtige Produkt? Schließlich sollen kleine