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GIB mir mehr Luft zum Leben

GIB mir mehr Luft zum Leben Nicht jeder Atemzug ist selbstverständlich. Gehören Sie zu den Menschen, die unter Asthma leiden? Dann wissen Sie, dass diese chronische Atemwegserkrankung das normale Luftholen

Gewitter im Kopf – Migräne

Migräneanfälle – man nennt sie auch „Gewitter im Kopf“, denn sie entladen sich schnell und oft sehr schmerzhaft. Doch was ist der Unterschied zwischen einer Migräne und anderen Kopfschmerzen? Wir

Valentin mit und ohne Liebe

Der 14. Februar ist der „Tag der Liebenden“ – der Valentinstag! Besonders Paare schenken sich dann Blumen oder Süßigkeiten. Dabei gibt es den Brauch noch gar nicht lange: Erst die

Ausgeschwitzt

Schon komisch: Da sitzen nackte Leute bewegungslos in einem heißen Raum und schwitzen, dass es nur so tropft … Aber so merkwürdig das auch klingt: In der Sauna zu schwitzen

Grippe oder Erkältung?

Die meisten Menschen machen im täglichen Sprachgebrauch keinen Unterschied zwischen einer Grippe und einer Erkältung. Doch es gibt deutliche Unterschiede zwischen den beiden Krankheiten, auch wenn die Symptome sich ähneln.

Wachmacher zum Mitnehmen!

Winterschlapp? Pack’ dir was ein, was dich in Schwung bringt! Knackiges zwischen die Zähne. Nüsse und leckere Nuss-Mischungen bringen sofort Energie und sind eine hervorragende Nahrung für deine Nerven. Flüssig

Warum Luft uns warm hält

Der Winter ist eiskalt und die Vögel im Garten frieren trotzdem nicht! Sie haben nämlich einen genialen Trick: Sie plustern ihr Federkleid auf und schaffen so zwischen ihren Federn viele

Mit Lebensfreude gegen den Winter-Blues

Kurze Tage und nasskaltes Wetter – das schlägt vielen Menschen aufs Gemüt und sie werden melancholisch. Bei manchen steigert sich die trübe Stimmung gar zu einer Winterdepression. Wir sagen Ihnen,

Hol Dir Energie!

Hol Dir Energie! Dein Körper braucht Energie zum Laufen, Hopsen, Spielen … Sogar zum Schlafen! Er arbeitet die ganze Zeit ohne Unterbrechung: Die Lunge atmet, das Herz schlägt, die Zellen

8 gängige Erkältungsirrtümer: Wir klären auf.

Erkältungen sind in den nass-kalten Wintermonaten allgegenwärtig. Schnupfen, Husten, Halsschmerzen – kaum Einer bleibt im Winter von einer lästigen Erkältung verschont. Doch es ranken sich viele Halbwahrheiten und Mythen um

Morgen fang ich an – oder Übermorgen

Nächstes Jahr mache ich immer meine Hausaufgaben, räume mein Zimmer auf und bin lieb zu meiner Schwester: Kennst du solche guten Vorsätze? Dann kennst du sicher auch 1.000 Ausreden, die

So halten Ihre guten Vorsätze

Mehr Sport treiben, endlich abnehmen, aufhören zu rauchen und allgemein gesünder leben – alle Jahre wieder starten wir mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Wäre da nur nicht der berühmte

GIB mir Unabhängigkeit

Ihr Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören steht? Sehr gut. Ein fester Wille ist die beste Basis für einen erfolgreichen Ausstieg aus dem Leben als Raucher. Warum es sich lohnt, langfristig