Stimmung: Yoga entspannt auch die Gemütslage

Forscher zeigen, dass Yoga auch das Gemüt entspannt Yoga scheint depressive Symptome bei Menschen mit weiteren psychischen Problemen wie Angststörungen, Schizophrenie oder auch bei Alkoholabhängigkeit zu verringern. Das fanden Wissenschaftler

Unsere Gesundheits-Lieblinge im Oktober

Die heiße Jahreszeit ist vorbei und die Tage werden kürzer und kälter. Das menschliche Immunsystem fährt einen Gang runter. Viele sind müde und erschöpft. Und nicht zuletzt schleicht sich auch

Stress: Mehr Stress als früher

Eine Studie zeigt: Menschen zwischen 45 und 64 Jahren müssen den meisten Stress aushalten Es sind nicht die Berufsstarter, sondern Menschen zwischen 45 und 64 Jahren, die den meisten Stress

Musik: Tamburin gegen Schlaganfall

Eine Studie zeigt: Musiktherapie mit Rhythmusinstrumenten bei Schlaganfall empfehlenswert Bereits in den ersten Tagen nach einem Schlaganfall könnten Patienten von einer Musiktherapie mit Rhythmusinstrumenten profitieren, lässt eine britische Studie mit

Fürsorge: Besser unterstützen

Sprüche wie „Nimm’s nicht so schwer“ sind eher kontraproduktiv Sprüche wie „Nimm’s nicht so schwer“ sind eher kontraproduktiv, weil sie als bevormundend und wenig hilfreich aufgenommen werden. Vielmehr sollte man

Aufmerksamkeit: Vom Glück im Kleinen

Mit zunehmendem ­Alter kommt es zu einer Verschiebung: Wichtiger wird, was wir noch können Wie stecken Sie sich Ihre Ziele? In jungen ­Jahren wollen wir etwas erreichen, was wir noch

Ernährung: Überdosis Koffein

Für Jugendliche gilt eine Tagesdosis von drei Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht als sicher Für Jugendliche gilt eine Tagesdosis von drei Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht als sicher. Knapp ein

Übergewicht: Ein dickes Problem

Forscher zeigen, dass es gute Gründe gibt, aufs Gewicht zu achten Ein guter Grund, aufs Gewicht zu achten: Menschen mit starkem Übergewicht erkranken mit einer sechsmal höheren Wahrscheinlichkeit an Typ-2-­Diabetes

Eltern: Die universelle Sprache der Babys

Ein Babyschrei hat seine ganz eigene Charakteristik Rrghhhhhaaaa-rrrghaaaaaaa! Ein Babyschrei hat seine ganz eigene Charakteristik. Und jüngste Forschungen haben gezeigt, dass Väter genauso gut wie Mütter den Schrei ihres eigenen

Natur: Gesundbrunnen Natur

Eine Studie zeigt, wie wichtig es ist, im Grünen zu sein Eine grüne Oase hinterm Haus, ein blumengeschmückter Balkon oder ein Gärtchen im Hof, das man mit den Nachbarn teilt: