Umsonst und draußen: Spazieren ist für jeden was!
Spazierengehen erfreut sich dank Corona ganz neuer Beliebtheit. Doch wie viele Schritte sind nötig, damit sich ein Effekt auf die Lebenserwartung zeigt?, fragten sich Forscher aus Dänemark. 10 000, wie es oft heißt? Die dänischen Studienautoren empfehlen nun etwa 7500 Schritte pro Tag. Dies sei ein erreichbares Ziel, was vor allem für inaktivere Menschen ermutigend ist.
