Eine Studie verrät: Bei halbwegs gesunder Lebensweise im mittleren Alter bessere Chancen auf bis zu 10 gesunde Lebensjahre mehr
Bis zu 10 gesunde Lebensjahre mehr. Das ist im Schnitt die Belohnung, wenn man im mittleren Alter halbwegs gesund lebt. Das bedeutet vor allem: nicht rauchen, regelmäßig Sport treiben, Übergewicht vermeiden, sich ausgewogen ernähren. Frauen um die 50, die das einhalten, sind im Durchschnitt 10,7 Jahre länger frei von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Bei den Männern sind es 7,6 Jahre. Das ergab eine große Studie im British Medical Journal.
