- JoggenBarfuß laufen ist gesund
- Bewegung: Arme pendeln lassenDie Arme unterstützen so die Arbeit der Beine
- Fitness:Massage-Irrtum
- Yoga lindert RückenschmerzenBetroffene könnten Erleichterung in der uralten indischen Lehre finden
- Sport für Nierenpatienten von besonders hohem Nutzen Mehr sportliche Aktivität könnte beträchtlichen Überlebensvorteil bieten
- Sport hilft auch ohne GewichtsreduktionVerbesserung der Ausdauer und Insulinempfindlichkeit
- Skisport: Unfallzahlen rückläufigKaum verändertes Verletzungsspektrum.
- Vitaminpräparate bei Sportlern eher kontraproduktivSport ohne Vitamine ist anscheinend gesünder
- Jetzt durchstarten mit Sportarten, die Spaß machenDie Trendsport Walking ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training
- Schnelligkeit jetzt besser auf Eis legen Beim winterlichen Joggen Mütze und Handschuhe nicht vergessen
- Sport stärkt Rückenmuskulatur90 Prozent der Deutschen leiden einmal im Leben an Rückenschmerzen.
- Starke Muskeln sind das A und O, um Knieverletzungen vorzubeugenInline-Skaten beansprucht die Knie.
- Den Körper auf Trab bringen - aber richtig"Laufen ohne (starkes) Schnaufen" lautet die Devise beim Joggen.
- Sportverletzungen vermeidenBei Ballsportarten erwischt es oft die Sprunggelenke.
- Doping auch für Freizeitsportler riskantDoping ist nicht nur im Profisport ein brisantes Thema
- Deutsche steigen am liebsten aufs Rad35 Prozent der Freizeitsportler steigen am liebsten aufs Fahrrad.
- Thalasso-Kur So kommen Körper und Seele wieder in Balance
- Laufen macht schlauJoggen trainiert das Gehirn und verbessert die Stimmung
- Sexy durch SportSich regen bringt Segen - vor allem für Frauen!
- Fitnessstudios immer beliebterImmer mehr Deutsche trainieren in Fitnessstudios.
