Für Verbraucher ist es oft nicht einfach zu entscheiden, welches der vielen angebotenen Sonnenschutzmittel das Richtige ist. Hier ein paar grundsätzliche Empfehlungen von Experten.  
 
Heutzutage besteht kein Zweifel mehr, dass die ultraviolette (UV) Strahlung für verschiedene Formen des Hautkrebses sowie eine beschleunigte Hautalterung verantwortlich ist. Die ungebrochene Reiselust sowie der Wunsch nach "gesunder" Urlaubsbräune führen zu einer steigenden UV-Exposition bei meist primär empfindlicher Haut. 
  
Der Verbraucher sieht sich einer fast unüberschaubaren Produktpalette gegenüber, sodass sich die Frage nach einem sinnvollen UV-Schutz stellt. Dieser sollte jedoch nicht nur aus Sonnencreme, sondern aus verschiedenen, ineinander greifenden Maßnahmen bestehen. 

Tipps für ein "gesundes" Sonnenbad

• Nicht zu lange und zu häufig sonnen, besonders am Anfang langsam starten 
• Öfter mal unter den Sonnenschirm oder in den Halbschatten gehen 
• An textilen Sonnenschutz (T-Shirt, Bluse oder Hemd) denken 
• Ein geeignetes Sonnenschutzmittel verwenden; das Minimum ist ein Lichtschutzfaktor (LSF) von 20
      
  

Siesta über die Mittagszeit einhalten   
Ein idealer Sonnenschutz im Urlaub besteht in einer vernünftigen Sonnenbadezeit - also nicht zwischen 11 und 15 Uhr - und der wiederholten großzügigen Anwendung eines wasserfesten, unparfümierten Sonnenschutzmittels, das die Haut sicher vor UV-B- und UV-A-Strahlen schützt.
    
Am sinnvollsten ist eine Kombination von möglichst wenigen, photostabilen chemischen UV-Filtern mit physikalischen Filtern. Erkundigen Sie sich am besten bei Ihrem Apotheker. Für den Normalverbraucher sollte ein ausreichend hoher Lichtschutzfaktor gegen UV-A-Strahlen gewählt werden. 
  
Im UV-B-Bereich sollte der LSF 20 das Minimum sein. Bei Patienten mit erhöhter Lichtempfindlichkeit, wie sie etwa bei einer Lichtdermatose gegeben ist, sind höhere Lichtschutzfaktoren angebracht. Die Verwendung von Sonnenschutzpräparaten sollte jedoch nicht dazu verleiten, sich "hemmungslos" der Sonne auszusetzen  

äp / ms